Kristina Steinhauer

– Hochsensibilität ist eine Gabe

„Hör auf, so sensibel zu sein!“ oder „Was ist denn jetzt schon wieder los?“

Hochsensibilität ist eine Gabe

Fühlst du dich manchmal wie ein Fremdling in einer Welt, in der du nicht ganz zugehörig scheinst?
Es gibt Momente, in denen du das Gefühl hast, dass du von niemandem wirklich verstanden wirst. Du betrittst einen Raum und nimmst sofort die darin vorhandenen Energien wahr – eine Fähigkeit, die vielen anderen verborgen bleibt. Oder bist du vielleicht ein Elternteil, das diese Merkmale in seinem Kind erkennt?

Dieses Buch ist mehr als nur ein Ratgeber – es ist ein spannender Reisebegleiter in eine verborgene Welt. Es begleitet dich auf deiner Reise der Selbstentdeckung und hilft dir dabei, deine Hochsensibilität als einzigartiges Geschenk zu erkennen. Du wirst erfahren, dass du nicht alleine bist, und deine Empfindsamkeit immer mehr zu schätzen lernen.
Mit neuem Verständnis und neuen Perspektiven wirst du dein hochsensibles Kind besser verstehen und seine Entwicklung entsprechend seinen speziellen Bedürfnissen fördern können.

Die Autoren Kristina und Andre Steinhauer, Geschwister und selbst hochsensible Personen, öffnen in diesem Buch nicht nur ihre persönliche Erfahrungswelt, sondern teilen auch fundiertes wissenschaftliches Wissen. In ihren jeweiligen Berufen helfen sie Menschen, ihr volles Potenzial zu entdecken und auszuleben. Sie laden dich ein, dich auf dieses aufregende Abenteuer der Selbstentdeckung einzulassen.

– Fasten für Körper & Seele

Fasten für Körper und Seele

Fasten an der
Costa Blanca

Das Fasten entgiftet und reinigt deinen Körper, wodurch er die Möglichkeit erhält, sich selbst zu heilen und deine Energie und Vitalität zu steigern.
Es aktiviert deine Selbstheilungskräfte, repariert beschädigte Zellen und reduziert Entzündungen, was zu einer verbesserten Gesundheit und einem gestärkten Immunsystem führt. 

Das Fasten hat auch positive Auswirkungen auf deinen Geist und deine Seele, indem es dir ermöglicht, dich auf deine Gedanken, Emotionen und spirituellen Bedürfnisse zu konzentrieren.
Dies kann zu erhöhter Klarheit, Achtsamkeit und innerem Frieden führen – indem du dich mit deinem Körper verbindest und auf seine Bedürfnisse hörst.

Die Kombination von Fasten mit Meditation und Yoga kann besonders effektiv sein, um deine Gesundheit zu verbessern.
Meditation beruhigt deinen Geist und reduziert Stress, was letztendlich zu einer Verringerung von Stressreaktionen und einer Stärkung deines Immunsystems führt. Regelmäßige Meditation verbessert oft auch den Schlaf, da du lernst, Gedanken loszulassen und Gelassenheit zu finden.

Yoga hingegen ist eine körperliche Praxis, die deinen Körper durch verschiedene Asanas (Stellungen) und Atemübungen stärkt und dehnt. Es hilft, Spannungen und Blockaden in deinem Körper zu lösen und unterstützt den Entgiftungsprozess.

Diese einzigartige Mischung kann dir mehr Freude bringen, deine Kraft stärken und dir helfen, einen gesunden Lebensstil umzusetzen.

Sichere dir jetzt deinen Platz unter der spanischen Sonne.

– Ich bin hochsensibel und genau richtig.

Ich bin hochsensibel und genau richtig.

Als hochsensibler Mensch nimmst du deine Umgebung anders wahr als andere Menschen.Intensiver, lauter, kalt und ungefiltert. Alles dringt pur zu dir durch.
Dir wurde vielleicht schon als Kind gesagt: „Was du immer fühlst! Sei doch nicht so pienzig.”

  • Du leidest unter der erdrückenden Energie anderer Menschen und Situationen.
  • Du fühlst dich absolut allein mit deiner Hilflosigkeit.
  • Es fehlt dir das Verständnis von anderen.
  • Du bist ausgebrannt und hast keine Kraft mehr.
  • Du brauchst so lange, um dich zu erholen.

Du bist feiner justiert mit deinen Sinnen. Dir entgeht keine Information, Laune und Stimmungsituation.

Deine Herausforderungen sind:

  1. Deine Gefühle und die Gefühle anderer Menschen quälen dich monatelang. Alles bohrt sich in dein Unterbewusstsein, wie ein Gift.
  2. Dein Selbstwertgefühl ist nicht vorhanden. Deine Bedürfnisse empfindest Du als nicht gewollt.
  3. Deine Beziehungen kosten dich Kraft, wenn Du dich für andere verbiegen musst.
  4. Wenn die Seele nicht mehr weiterweis, muss der Körper reagieren. Mit Süchten und krankmachenden Gewohnheiten verhinderst du dich zu fühlen.
  5. Du gehörst nirgendwo richtig dazu. Du passt in kein Schema.
  6. Du kannst Wut nicht richtig ausdrücken, weil es sich nicht gehört und es die Harmonie stört.
  7. Du saugst Emotionen, Gefühle und Energien auf wie ein Schwamm. Keine Begegnung mit Menschen lässt dich unberührt.  

Unser Seminar gibt dir eine wertvolle Auszeit voller Harmonie unter Gleichgesinnten.

  • Du lernst dich kennen und akzeptieren.
  • Du erfährst, dass Du nicht allein bist.
  • Du bekommst wertvolle Werkzeuge für deinen Alltag, damit du dich abgrenzen kannst und deine Harmonie gewahrt bleibt.
  • Du lernst eine neue Geschichte über dich zu erzählen. Endlich darfst du deine Gaben leben.
  • Du wirst einen tiefgründigen Austausch mit Gleichgesinnten erleben, der dich trägt.

Kristina und Claudia werden ein Feld voller wohltuender Energien aufbauen. Wir geben einen Rahmen vor, doch die Teilnehmer werden mit ihren eigenen Themen das Seminar bestimmen. Wir werden mit Wissen, Meditationen und tiefen Gesprächen den Raum für einen wohltuende Veränderung eröffnen, damit du deinen Alltag voller Freude und deinen Werten leben kannst.

Bist du bereit, die volle Verantwortung für dein Leben in Freude, Glück und Erfüllung zu übernehmen?
Dann melde dich jetzt an.

  • Die Kosten für das Seminar belaufen sich auf 555,- Euro mit Kaffee, Wasser, Obst und Kuchen.
  • Die Kosten für das Mittagessen und deine Unterkunft fallen gesondert an. Wir geben dir eine Liste mit Hotels, die in der Umgebung der Seminarlocation sind.

Zwei Tage gestalten wir diese Zeit voller Raum und Liebe.

Die Plätze sind auf 5 Teilnehmer begrenzt für eine geschützte und wohltuende Athmosphäre.

Termin:
Diese Auszeit vom Alltag findet vom 9. bis 10. September 2023 in Wetzlar statt.
Wir starten am Samstag um 10 Uhr mit einem Willkommenskaffee.

Mittagspause wird von 12:15 Uhr bis 13:45 Uhr im Bioladen in Wetzlar mit leckeren Mittagstisch sein (Selbstzahlerbasis). Einfach damit du alles in Ruhe verarbeiten kannst.

Der erste Tag endet ca. um 18 Uhr.
Sonntags beginnen wir um 10 Uhr und enden um 13 Uhr.

Du bekommst nach deiner Buchung eine E-Mail mit allen wichtigen Informationen.

Buche direkt per E-Mail 

– Karrieretag Köln

Karrieretag Köln

Mein Weg ins berufliche Glück

Am 24.11.2022 kannst du mich persönlich auch auf dem Karrieretag Köln treffen. Um 10:30 Uhr halte ich einen Vortrag mit dem Titel: *Mein Weg ins berufliche Glück – ein Wegweiser für alle Interessierten. Anschließend findest du mich in der Coaching Zone. Komm gerne vorbei…ich freue mich auf dich.

Karrieretag Köln | 24. NOVEMBER 2022 | RheinEnergieSTADION https://www.karrieretag.org/koeln/

– Lebensfreude Mitmachmesse Frankfurt

Lebensfreude Mitmachmesse in Frankfurt

Hochsensibilität als eine Gabe erkennen und wertschätzen

Diese Jahr bin ich an beiden Tagen dabei auf der Lebensfreude Mitmachmesse in Frankfurt. Wie der Name der Messe schon sagt, wird sich alles um das Thema Lebensfreude  zwei Tage lang drehen. Am Sonntag, den 27.11.2022 um 14.00 Uhr halte ich einen Vortrag zum Thema „Hochsenfsensibilität als eine Gabe erkennen und wertschätzen“. Komm gerne vorbei… Ich freue mich auf dich.

Weitere Infos zu der Messe findest du hier: Lebensfreude Mitmachmesse Frankfurt (https://frankfurt-lebensfreude.de/)

– Social Business Women

Social Business Women

Hochsensibilität als eine Gabe erkennen und wertschätzen

Einige typische Eigenschaften von hochsensiblen Menschen:
Sie sind empfänglich für die Stimmung anderer, nehmen wesentlich mehr Reize wahr als andere, sind schneller reizüberflutet, und bekommen oft gesagt: “Sei nicht so sensibel”. Schon beim Betreten eines Raumes werden Energien wahrgenommen, von etwas, das vorher sich im Raum abgespielt hat
Erkennen Sie sich in einigen Punkten wieder?

Auch im Berufsleben kommen diese Eigenschaften vor und sie fühlen sich häufig sehr störend an. Eine innere Stärke zu entwickeln, gehört zu einem besseren Umgang auch mit dieser unterschätzten Qualität zu leben. Dies zu vermitteln ist das Ziel dieses Kurses.

Online-Kurs
Teilnehmerzahl:
Min. 5 – max. 12

Dozentin:
Kristina Steinhauer

– Kurse und Vorträge bei der VHS

Kurse & Vorträge
VHS Hessen

Vorträge:

Landkreis Gießen:
Mittwoch, 21.09.2022

vhs Landkreis Gießen: Vortrag: Hochsensibilität als eine Gabe erkennen und wertschätzen… (vhs-kreis-giessen.de)

VHS Kassel
Mo. 17.10.2022
Online: Leben mit Hochsensibilität: Warum manche mehr empfinden und was das für sie und andere bedeutet.

Gießen:
Mittwoch, 02.11.2022
vhs Gießen: Vortrag: Hochsensibilität als eine Gabe erkennen und wertschätzen… (vhs-giessen.de)

Marburg:
Montag, 14.11.2022
vhs Marburg: Hochsensibilität als eine Gabe erkennen und wertschätzen (vhs-marburg.de)

Marburg Landkreis:
Mittwoch, 16.11.2022
vhs Marburg-Biedenkopf – Wir sind die Volkshochschule in Ihrer Nachbarschaft: Intuition: unser innerer Kompass (vhs-marburg-biedenkopf.de)

VHS Kassel
Samstag 19.11.2022 – Sonntag 20.11.2022
Hochsensibilität erkennen und damit leben

Marburg Landkreis:
Montag, 16.01.2023
vhs Marburg-Biedenkopf – Wir sind die Volkshochschule in Ihrer Nachbarschaft: Warum keine Diät funktioniert und was alles unser Essverhalten beeinflusst… (vhs-marburg-biedenkopf.de)

Marburg Landkreis:
Montag, 26.06.2023 – Freitag, 30.06.2023
vhs Marburg-Biedenkopf – Wir sind die Volkshochschule in Ihrer Nachbarschaft: Erwachen Ihrer inneren sensiblen Kraft

Workshops:

Landkreis Gießen:
Samstag, 08.10.2022 – Sonntag, 09.10.2022
vhs Landkreis Gießen: Workshop Hochsensibilität als eine Gabe erkennen und wertschätzen. (vhs-kreis-giessen.de)

Wetzlar:
Samstag, 05.11.2022 – Sonntag, 06.11.2022,
Volkshochschule Wetzlar: Workshop – Hochsensibilität als Gabe erkennen und wertschätzen… (vhs-wetzlar.de)

Gießen:
Samstag, 12.11.2022 – Sonntag, 13.11.2022

vhs Gießen: Workshop: Hochsensibilität als eine Gabe erkennen und wertschätzen… (vhs-giessen.de)

Marburg:
Samstag, 03.12.2022 – Sonntag, 04.12.2022,
vhs Marburg: Hochsensibilität als eine Gabe erkennen und wertschätzen (vhs-marburg.de)

Bildungsurlaub:

Marburg Landkreis:
Montag, 10.10.2022 – Freitag, 14.10.2022

vhs Marburg-Biedenkopf – Wir sind die Volkshochschule in Ihrer Nachbarschaft: Erwachen Ihrer inneren sensiblen Kraft (vhs-marburg-biedenkopf.de)

Gießen:
Montag, 24.10.2022 – Freitag, 28.10.2022,

vhs Gießen: Bildungsurlaub: Frühlingserwachen Ihrer mentalen Kraft (vhs-giessen.de)

VHS Rheingau – Taunus:
Montag, 07.11.2022 – Freitag, 11.11.2022,

Bildungsurlaub: Hochsensibilität als eine Gabe erkennen und wertschätzen | vhs Rheingau Taunus (vhs-rtk.de)

Landkreis Gießen:
Montag, 05.12.2022 – Freitag, 09.12.2022

vhs Landkreis Gießen: Erwachen Ihrer inneren sensiblen Kraft – Bildungsurlaub (vhs-kreis-giessen.de)

Landkreis Gießen:
Elternakademie
Dienstag, 06.12.2022 

vhs Landkreis Gießen: Café Digitale – Elternakademie Hochsensibiltiät als Gabe erkennen und wertschätz (vhs-kreis-giessen.de)

Job-Coaching:

jeden Mittwoch ab 16.03.2022,
jeweils von 13:30 – 15:45 Uhr

vhs Gießen: Jobcoaching in beruflichen Krisensituationen (vhs-giessen.de)

– Selbsttest Hochsensibilität

Dieser Selbsttest ist von der Psychologin Elaine N. Aron aus ihrem Buch „Sind Sie hochsensibel? Mvgverlag 11. Auflage 2017

Hochsensibilität

Ich lade dich herzlich ein zum Selbsttest Hochsensibilität.

Beantworte diese Fragen nach deinem persönlichen Empfinden. Klicke Ja („zutreffend“) an, wenn du der Aussage zu mindestens teilweise zustimmst. Falls die Frage nicht oder überhaupt nicht auf dich zutrifft, klicke dann auf Nein („nicht zutreffend“) an.


Die Auswertung zum Test erhalten Sie nachdem Sie ihren Namen und Email eingetragen haben. Es kostet Sie keinen Cent, nur die Angabe der Email-Adresse.



Name
Email

Alle Fragen stammen aus dem Buch „Sind Sie Hochsensibel“
Link zu Verlag und Buch

– Million Dreams

Neue Träume braucht das Land

Million Dreams

20. März 2020
Deutschlands große Traumfänger-Aktion am internationalen Tag des Glücks und offizellem Frühlingsanfang.

Hunderte Coches coachen tausende Menschen an einem Tag kostenfrei ihre neuen oder alten Träume in die Welt zu bringen.

www.million-dreams.de

Teilnahme ist mit vorheriger Anmeldung per E-Mail info@kristina-steinhauer.com oder über meinen Buchungskalender Calendly möglich.

– Kurse und Vorträge bei der VHS

Kurse & Vorträge
VHS Hessen

Gießen:
Mittwoch, 16.03.2022, 19:00 – 21.15 Uhr

vhs Gießen: Vortrag: Hochsensibilität als eine Gabe erkennen und wertschätzen… (vhs-giessen.de)

Marburg:
Donnerstag, 17.03.2022, 18:30 – 20:45 Uhr
vhs Marburg: Hochsensibilität als eine Gabe erkennen und wertschätzen (vhs-marburg.de)

Marburg-Biedenkopf:
Mittwoch, 08.06.2022, 18:00 – 20:15 Uhr
Intuition, unser innerer Kompass
vhs Marburg-Biedenkopf – Wir sind die Volkshochschule in Ihrer Nachbarschaft: Intuition: unser innerer Kompass (vhs-marburg-biedenkopf.de)

Workshops:

Gießen:
Samstag, 26.03.2022 – Sonntag, 27.03.2022
vhs Gießen: Hochsensibilität als eine Gabe erkennen und wertschätzen… (vhs-giessen.de)

Marburg:
Samstag, 02.04.2022 – Sonntag, 03.04.2022,
jeweils von 09.00 – 15:45 Uhr
vhs Marburg: Hochsensibilität als eine Gabe erkennen und wertschätzen (vhs-marburg.de)

Marburg-Biedenkopf:
Freitag, 29.04.2022, 18.00 – 21.15 Uhr,
Samstag, 30.04.2022, 10.00 – 15.00 Uhr

vhs Marburg-Biedenkopf – Wir sind die Volkshochschule in Ihrer Nachbarschaft: Workshop: Hochsensibilität als eine Gabe erkennen und wertschätzen. (vhs-marburg-biedenkopf.de)

Wetzlar:
Samstag, 07.05.2022 – Sonntag, 08.05.2022,
jeweils von 10.00 – 16.00 Uhr
Volkshochschule Wetzlar: Workshop – Hochsensibilität als Gabe erkennen und wertschätzen… (vhs-wetzlar.de)

VHS Rheingau-Taunus:
Samstag, 28.05.2022 – Sonntag, 29.05.2022,
jeweils von 10:00 – 16:00 Uhr

Workshop – Hochsensibilität als Gabe erkennen und wertschätzen | vhs Rheingau Taunus (vhs-rtk.de)

Fulda:
Samstag, 11.06.2022 – Samstag, 09.07.2022,
jeweils von 10:00 – 14:00 Uhr
vhs der Stadt Fulda: Workshop – Hochsensibilität als Gabe erkennen und wertschätzen (vhsfulda.de)

Fulda Landkreis: VHS Landkreis Fulda (vhs-fulda.de)

VHS Gießen
Freitag, 01.07.2022 – Sonntag, 03.07.2022

vhs Gießen: Ihr Weg zu Ihrer inneren Königin (vhs-giessen.de)

Bildungsurlaub:

Gießen:
Montag, 04.04.2022 – Freitag, 08.04.2022,
jeweils 09:00 – 16:00 Uhr

vhs Gießen: Bildungsurlaub: Frühlingserwachen Ihrer mentalen Kraft (vhs-giessen.de)

Rheingau-Taunus (Idstein):
Montag, 04.07.2022 – Freitag, 08.07.2022,
jeweils 09:00 – 16:00 Uhr

Bildungsurlaub: Erwachen Ihrer inneren sensiblen Kraft | vhs Rheingau Taunus (vhs-rtk.de)

Marburg-Biedenkopf:
Montag, 11.07.2022 – Freitag, 15.07.2022,
jeweils 09:00 – 16:00 Uhr

vhs Marburg-Biedenkopf – Wir sind die Volkshochschule in Ihrer Nachbarschaft: Erwachen Ihrer inneren sensiblen Kraft (vhs-marburg-biedenkopf.de) 

Job-Coaching:

jeden Mittwoch ab 16.03.2022,
jeweils von 13:30 – 15:45 Uhr

vhs Gießen: Jobcoaching in beruflichen Krisensituationen (vhs-giessen.de)

Million-Dreams
Sonntag, 20.03.2022, Tag des Glücks
Coach für Hochsensible / Hochsensibilität – Million Dreams (million-dreams.de)

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