Ernährungs-Beratung

Ernährungs-Beratung

Lass die Nahrung deine Medizin sein

Sokrates

  • Moderne und einfache Tipps für deinen Alltag
  • Bewusstes Essen
  • Genuss für das Essen wieder erlernen
  • Auf was ist beim Einkaufen von Nahrung zu beachten
  • Mit Spaß und Freude gesund kochen
  • Gewichtsmanagment und Prävention von Erkrankungen

Bei der Ernährungsberatung ist mir sehr wichtig, dass du in Zukunft nie wieder das Wort „Diät“ benötigst. Es geht viel mehr um das Genießen und erkennen, dass gesunde Ernährung leicht im Alltag umzusetzen ist. Es ist auch wichtig, sich bewusst zu machen, wie viel mehr an Lebensqualität du durch eine Ernährungsumstellung gewinnen kannst.

Du erfährst wie die Psyche das Essverhalten steuert und umgekehrt.

Warum ernähren sich Menschen, obwohl sie wissen, was gesund ist, dennoch ungesund? Oft sind es die Konditionierungen in früherer Kindheit und Jugend.

Deswegen bringen Diäten auch nur kurzfristig etwas. Zusammen gehen wir auf die Spur deiner Konditionierungen und können so die Ursachen deiner aktuellen Situation aufdecken. So kann Veränderung stattfinden und nach und nach deine Ernährungsweise umgestellt werden. Denn wenn Du einfach nur einem Ernährungsplan folgst, wirst Du nichts an der Ursache ändern!